O atual Dalai Lama é o tibetano Tenzin Gyatso, tem 70 anos, aos cinco anos de idade recebeu o título de Dalai Lama. É considerado a reencarnação dos lamas anteriores e uma manifestação viva de Buda.

O líder Espiritual do povo Tibetano, o décimo quarto Dalai Lama Tenzin Gyatso chega ao Brasil hoje 26 Abril, em S.Paulo, para três dias de debates e para propagar os ensinamentos da filosofia oriental.

O Dalai Lama è o representante màximo do budismo tibetano, em 2005 foi eleito pela revista Time uma das pessoas mais influentes do mundo. Ele vai ficar no Brasil até sábado - 29 de Abril.

É defensor incansável da não-violência, da tolerância, do diálogo e da preservação dos recursos naturais do planeta.

Mensagem do Dalai Lama para o mundo:

 "Visto que nossa vida começa e termina com a necessidade de afeto e cuidados, não seria sensato praticarmos a compaixão e o amor ao próximo enquanto podemos?

" Você pode fazer uma meditação zen-budista em casa, seguindo os seguintes passos:

1. Em um local agradável, alinhe a coluna, firme os pés no chão e afaste ligeiramente as pernas, sem travar os joelhos;

2. Respire esvaziando bem o pulmão, soltando todo o ar pela boca várias vezes;

3. Depois, lentamente, caminhe com passos miúdos. Inspire e dê mais um passo (do tamanho da metade de seu pé). Expire e avance da mesma forma;

4. Sinta o chão sob os pés, a brisa no rosto, as áreas de luz e de sombra a seu redor;

5. Perceba que, às vezes, você pensa ou não pensa. Se se distrair, volte a prestar atenção;

6. Sinta que sua mente está em paz e, lentamente, volte a caminhar normalmente.

Luz ..sempre + Luz

Mariana Brasil